从腹泻到死亡，只有12个小时！这起悲剧，给所有人敲响警钟(3)

时间：2023-03-09 11:44 | 栏目：健康饮食

腹泻时，这些东西要少吃或不吃

如果腹泻严重，最好暂时禁食，目的是让肠道得到充分休息。与此同时，下面这些食物要少吃或者不吃。

有些人存在乳糖不耐受的问题，腹泻时如果再喝牛奶可能会加重病情。需要提醒的是，奶酪、冰激凌等也有可能导致类似问题。

酒精会对我们的胃黏膜产生刺激，同时影响肝脏代谢，加剧消化道不适症状。除此外，腹泻时酒精还会加剧脱水，影响某些药物的代谢。

主要包括山梨糖醇、木糖醇和甜食等，这些都可能加剧腹泻。

冷饮会刺激肠胃，加剧本身已经敏感的肠道，加重腹泻。

辣椒不仅可能引起腹胀以及灼烧的感觉，还会加速肠道蠕动，加剧腹泻。所以腹泻时尽量不要食用辣椒。

由于坚果里含大量膳食纤维和油脂，有着很强的“滑肠”作用，所以腹泻时尽量避免吃坚果。

豆浆里含有低聚糖物质，这类物质会促进肠道蠕动，腹泻患者因此不适宜饮用豆浆。

腹泻期间最好不要食用高脂食物，因为这可能加重肠胃负担。