鸡蛋黄发青就不能吃了,男朋友的又大又长怎么办(2)

那么究竟如何操作能力 煮出满分的鸡蛋？说难不难，下面三个步调 看好了：①鸡蛋洗清洁 冷水下锅；②盖上锅盖，开火，水烧开后开始计时3分钟；③3分钟后关火，别开盖子，焖5分钟即可。

这样煮出来的鸡蛋，鸡蛋全熟，并且 蛋黄没有绿色哦！

弥补 一句：即便一不小心煮的时间久了，蛋黄外面 酿成 了灰绿色也没关系 ，宁神 吃，没有毒，只是有点不顺眼罢了 。

参考文献：

[1].杨月欣. 中国营养成分表第6版.第1册[M].北京大学医学出版 社: 北京, 2019.

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