这道食材几乎每家都有！孩子吃了祛湿气睡得香,心疼儿子给他一次可以吗(2)

上面提到，夏季湿邪困脾，所以孩子会更容易涌现 积食的情况。无法消化的水谷精微滞留在脾胃，身体自然会对食物抗拒，表示 出来就是孩子不爱吃饭、胃口差。这时，家长不妨在上方的基础上加入5克的山楂，帮孩子消积食。山楂味酸，煮成粥后，家长还可以在粥里加入适量的黄糖，做成甜粥。酸酸甜甜的味道，让孩子更容易入口。