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消耗型关系的背后

是双方的防御机制在发酵

• 经常否定、指责你的人，可能是因为他极度缺乏安全感，需要通过打压他人来获得掌控权或自我认可；
• 不回应你痛苦的人，可能是因为他脆弱的情绪从未被接纳过，他不知道怎么去面对他人脆弱的情绪；
• 习惯回避冲突的人，可能是因为他在表达时遭受过糟糕的体验，导致无法在意识层面上将内在真实的情感表达出来；
• 习惯推卸责任的人，可能有着许多被批评和否定的经历......

因此，我们可以借由关系看到自己内在的缺失，转而向内观，把目光从对方身上收回来，专注于自我的探索。