01

第一步：停止过度追逐，开启温柔撤退

一提到分手，很多人就被恐惧和焦虑支配，根本停不下来。

可越这样，前任越想逃。你想，你一直追着对方，对方就像被追着撵的小鹿，只想跑得远远的。咱们得冷静下来，给彼此松松绑。

不过温柔撤退可不是彻底断联，而是把节奏慢下来。别再秒回消息，别再一天到晚问对方在干嘛。

以前一天发十几条消息，现在就两三天发一条，分享点有趣的生活小事，像是“今天看到一只超可爱的流浪猫”，点到为止，别缠着对方要回复。

这样一来，前任反而会疑惑：“他怎么突然变了？是放下我了吗？”好奇心被勾起来，就会不自觉地关注你。

“高需求，高焦虑人群”如何挽回前任?只需要“一招五步”