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第一招：调整并稳定心态

心态在和好的过程中那可是最基础的也是最重要的。要是心态不好，那你可就很容易被对方拿捏。

心态不好会有什么表现？比如过于主动，卑微到尘埃里，需求感爆棚，内心焦躁不安，患得患失，根本沉不住气。

为什么会这样？还不是因为你太想和好了，恨不得睡一觉起来，对方就冰释前嫌，主动来找你。

可太着急了，反而会让自己产生心魔和执念。一天到晚什么都不想，就只想着怎么挽留对方，怎么证明自己的对错和改变。这就会导致你整个人特别急躁。

但越是这个时候，你越得沉住气。再说一遍，在和好这件事上，不犯错误比做对事情更重要。

心态不好的时候，你做出来的决定和想法都是不理智的。比如说无底线的纠缠、打扰骚扰、暴怒威胁等等，这些行为都是因为你心态不稳才出现的。

到底该怎么调整心态？

给大家支几招。

第一，想哭就哭出来，把内心的不甘和委屈都释放出来，有什么情绪可不要憋着。

第二，找个愿意听你唠叨的朋友倾诉倾诉。要是你愿意跟我说，我也很乐意当你的树洞。

第三，别再给对方加滤镜了，对方其实并没有你想象中那么完美，他只是个普通人。

第四，别当老实人，得有点自己的想法哦。

第五，让自己忙起来，转移一下注意力。你可以去健身、读书、学一门新技能，尽量不要闲着。

第六，适当讲讲对方不好的地方，别只看到他的优点，多想想他的缺点，你心里可能就会平衡一些。

这些方法都挺管用的，你都可以参考参考。只要你能停止那些错误的操作，把心态稳定好，基本上就成功一半了。

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