医生总结的最全护肤妙招，淡斑、祛痘、防晒……看这一篇就够！(2)

时间：2023-02-28 16:30 | 栏目：健康饮食

（1）干性头皮选择弱酸性、有滋养成分的洗发水进行补水；

（2）油性头皮选择薄荷、水杨酸等去油明显的成分的洗发水，去油的同时注意补水

（3）头皮痒建议使用补水的滋养型洗发水；

（4）有头皮屑要先到医院进行真菌检查，在医生的指导下结合使用抗真菌洗发水；

（5）不建议长期固定使用某一类洗发水，家里至少备2~3类，滋养型一定要备；

（6）防脱洗发水的防脱效果非常微弱，脱发的话建议在医生指导下进行使用药物；

（7）每天洗头发是可以的，但不一定每天都要用洗发水；

（8）洗头的时候先梳顺头发，再冲水打湿。早上、晚上都可以洗头，一定要吹干头发再出门、睡觉；

（9）用干发巾的时候，不要揉搓头发，尽量用捏的手法吸水；

（10）只要方法、频率正确，洗头不会让头发油得更快，也不会加重脱发。

首先，拿出一支温和的氨基酸洗面奶，完成洁肤后，30分钟后观察自己的肌肤状态。

（1）干性皮肤：出现紧绷、脱屑、干燥感等。

（3）混合性皮肤：局部皮肤（如T区）开始出油，但其余部分有紧绷、脱屑、干燥等肤感。

（4）中性皮肤：肤感适中，既无紧绷感，也无油腻感时。